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CREWREST® | Die 100% natürliche Schlaf Rezeptur mit 9 Nährstoffen.

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WARUM CREWREST?

Deine innere Uhr tickt nicht ganz richtig

Noch bis vor wenigen Generationen war unser Schlafrhythmus recht simpel: Die Sonne ging auf, wir standen auf. Die Sonne ging unter, wir gingen schlafen. Ohne elektrisches Licht regelten Tag und Nacht wann wir uns wach und wann wir uns müde fühlten. Unser Körper folgte einem ausgeklügelten System, das sich über Jahrtausende entwickelt hat: unsere innere Uhr – in der Fachsprache „Circadiane Rhythmik“ genannt. Ein wichtiger Regler für unsere circadiane Rhythmik ist das Hormon Melatonin, das schlaffördernd wirkt. Es bildet sich bei Dunkelheit aus dem Hormon Serotonin.

Leider gerät unsere innere Uhr heutzutage schnell mal aus dem Takt: Schuld ist unser moderner Lebensstil mit übermäßigem Kaffeekonsum am Tag, schlechter Ernährung, künstlichem Licht am Abend und die Tatsache, dass viele von uns dann arbeiten, wenn unser Körper eigentlich am liebsten schlafen will. Nachtarbeit und unnatürliche Arbeitszeiten sind für ca. 6 Millionen Menschen in Deutschland Alltag - wir nehmen das so hin. Alles für den Leistungsgedanken. Das Problem: Wir sind keine Maschinen und Schlafentzug hat große Auswirkungen.

Die möglichen Folgen von oder unnatürlichen Arbeitszeiten auf deinen Schlaf

Jüngere Forschungen zeigen, dass Schichtarbeit unseren Serotonin- und Melatoninspiegel kritisch verringern kann. 2007 haben Forscher der Universität von Buenos Aires in einer Studie die Auswirkungen unterschiedlicher Arbeitszeiten auf den Serotoninspiegel untersucht. Von den 683 Probanden arbeiteten 246 in einem rotierenden Schichtsystem mit Nachtschichten, die verbleibenden 437 gingen einem am Tag verübten Beruf nach. Im Vergleich zu den Tageslicht-Kandidaten wiesen die Schichtarbeiter einen deutlich reduzierten Serotoninspiegel aus.

(Studie: Sookoian, S., Gemma, C., Gianotti, T. F., Burgueño, A., Alvarez, A., González, C. D., & Pirola, C. J. (2007). Serotonin and Serotonin Transporter Gene Variant in Rotating Shift Workers. Sleep, 30(8), 1049–1053.)

L-Tryptophan - 5-HTP - Serotonin – Melatonin

Crewrest

Serotonin ist also weit mehr als ein Gute-Laune-Hormon!

Es beeinflusst zahlreiche Funktionen in deinem Körper – von der Darmtätigkeit bis hin zum Schlaf-Wach-Rhythmus und ist die Grundlage für die Bildung von Melatonin.
Serotonin wiederrum entsteht - gemeinsam mit anderen Stoffen - aus der Aminosäure L-Tryptophan. (Mehr dazu bei den Zutaten)

Haben wir also zu wenig Serotonin fällt es uns nicht nur schwer durch den Tag zu kommen, sondern auch guten Schlaf zu finden.
Da Serotonin und Melatonin die Hormone sind, die den Takt deiner inneren Uhr steuern, kann ein Mangel erhebliche Auswirkungen auf Schlaf und Gesundheit haben.

Übrigens: Die Pflanzenextrakte in Crewrest können diesen Prozess ideal ergänzen und begleiten. So wird die Konzeption komplett.

11 Fakten über crewrest

Crewrest
  • 3-Komponenten Rezeptur mit 9 natürliche Nährstoffen für Deinen Schlaf.
  • Wir verwenden ausschließlich hochwertige Zutaten, die dein Körper auch optimal verwerten kann.
  • Qualität steht für uns an oberster Stelle – und das hat seinen Preis. Wenn Du auf der Suche nach dem „billigsten“ Produkt bist, kannst Du hier aufhören zu lesen.
  • In Kooperation mit Schlafforschern und Piloten entwickelt.
  • Die Rezeptur ist einzigartig und studienbasiert..
  • Ist ein Lebensmittel und umgeht die normale Funktionsweise deines Körpers nicht - daher sind keine Nebenwirkungen zu erwarten.
  • 100% Vegan, Keine Füll- und Konservierungsstoffe.
  • Keine direkte Melatonin-Supplementierung - dein Körper erhält kein Endprodukt sondern natürliche Grundbausteine.
  • Da es natürlich wirksam ist, kann es ca. 7 Tage dauern, bis Crewrest die volle Wirkung entfaltet.
  • Speziell für eine tägliche und dauerhafte Einnahme konzipiert.
  • Wunder gibt es hier nicht: Crewrest ersetzt keine gute Schlafhygiene und ausgewogene Ernährung

ZUTATEN

Crewrest

Magnesium

Bei einem Magnesiummangel kann sich der Serotoninspiegel reduzieren. Folglich ist es kaum möglich, den Serotoninspiegel erfolgreich und langfristig zu erhöhen, ohne nicht auch an Magnesium zu denken. Magnesium ist an der Umwandlung von L-Tryptophan in 5-HTP beteiligt und scheint sich zusätzlich positiv auf die Serotoninrezeptoren auszuwirken. Des Weiteren beeinflusst Magnesium die Synthese und Ausschüttung vieler anderer Neurotransmitter.

Wir verwenden unter anderem Magnesiumbisglycinat: -hier ist Magnerium an eine Aminosäure – Glycin - gebunden. Magnesiumglycinat wird sehr gut resorbiert, da es – gebunden an die Aminosäure – nicht die üblichen Resorptionswege gehen muss und daher auch nicht mit anderen Mineralstoffen um die Aufnahme in die Blutbahn konkurrieren muss. Diese Verbindung passt ideal zu unserem Produktkonzept und wird aufgrund des hohen Zutaten-Preises selten von Herstellern verwendet.

Zink

Zink ist ein essentielles Spurenelement und für viele Prozesse in unserem Körper von großer Bedeutung. Viele kennen den Zusammenhang von Zink und unserem Immunsystem – aber auch für andere Prozesse, wie in unserem Fall die Serotonin-Synthese, spielt es eine wichtige Rolle. Wir verwenden eine der hochwertigsten Verbindungen: Zinkcitrat.

Vitamin B3 (Nicotinamid)

Wie wichtig die Zufuhr von z. B. Vitamin B3 ist, zeigt sich auch darin, dass dieses Vitamin bei einem B3-Mangel vom Körper aus L-Tryptophan hergestellt wird. Aus 60 mg Tryptophan kann der Organismus 1 mg Vitamin B3 produzieren. Falls hier ein Mangel besteht wollen wir also unbedingt vermeiden, dass Dein Körper das Tryptophan hierfür verwendet - es soll ja in die Serotoninproduktion fließen.

Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid)

…klingt wie aus dem Chemiebaukasten, ist es aber nicht :-)
Pyridoxin, die meisten kennen es unter B6, ist ein Vitamin aus der B-Gruppe. Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle im Aminosäurestoffwechsel.
Vitamin B6 wird zur Herstellung von Serotonin aus L-Tryptophan benötigt.

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