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CREWREST® | Die 100% natürliche Schlaf Rezeptur mit 9 Nährstoffen.

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WARUM CREWREST?

Deine innere Uhr tickt nicht ganz richtig

Noch bis vor wenigen Generationen war unser Schlafrhythmus recht simpel: Die Sonne ging auf, wir standen auf. Die Sonne ging unter, wir gingen schlafen. Ohne elektrisches Licht regelten Tag und Nacht wann wir uns wach und wann wir uns müde fühlten. Unser Körper folgte einem ausgeklügelten System, das sich über Jahrtausende entwickelt hat: unsere innere Uhr – in der Fachsprache „Circadiane Rhythmik“ genannt. Ein wichtiger Regler für unsere circadiane Rhythmik ist das Hormon Melatonin, das schlaffördernd wirkt. Es bildet sich bei Dunkelheit aus dem Hormon Serotonin.

Leider gerät unsere innere Uhr heutzutage schnell mal aus dem Takt: Schuld ist unser moderner Lebensstil mit übermäßigem Kaffeekonsum am Tag, schlechter Ernährung, künstlichem Licht am Abend und die Tatsache, dass viele von uns dann arbeiten, wenn unser Körper eigentlich am liebsten schlafen will. Nachtarbeit und unnatürliche Arbeitszeiten sind für ca. 6 Millionen Menschen in Deutschland Alltag - wir nehmen das so hin. Alles für den Leistungsgedanken. Das Problem: Wir sind keine Maschinen und Schlafentzug hat große Auswirkungen.

Die möglichen Folgen von oder unnatürlichen Arbeitszeiten auf deinen Schlaf

Jüngere Forschungen zeigen, dass Schichtarbeit unseren Serotonin- und Melatoninspiegel kritisch verringern kann. 2007 haben Forscher der Universität von Buenos Aires in einer Studie die Auswirkungen unterschiedlicher Arbeitszeiten auf den Serotoninspiegel untersucht. Von den 683 Probanden arbeiteten 246 in einem rotierenden Schichtsystem mit Nachtschichten, die verbleibenden 437 gingen einem am Tag verübten Beruf nach. Im Vergleich zu den Tageslicht-Kandidaten wiesen die Schichtarbeiter einen deutlich reduzierten Serotoninspiegel aus.

(Studie: Sookoian, S., Gemma, C., Gianotti, T. F., Burgueño, A., Alvarez, A., González, C. D., & Pirola, C. J. (2007). Serotonin and Serotonin Transporter Gene Variant in Rotating Shift Workers. Sleep, 30(8), 1049–1053.)

L-Tryptophan - 5-HTP - Serotonin – Melatonin

Crewrest

Serotonin ist also weit mehr als ein Gute-Laune-Hormon!

Es beeinflusst zahlreiche Funktionen in deinem Körper – von der Darmtätigkeit bis hin zum Schlaf-Wach-Rhythmus und ist die Grundlage für die Bildung von Melatonin.
Serotonin wiederrum entsteht - gemeinsam mit anderen Stoffen - aus der Aminosäure L-Tryptophan. (Mehr dazu bei den Zutaten)

Haben wir also zu wenig Serotonin fällt es uns nicht nur schwer durch den Tag zu kommen, sondern auch guten Schlaf zu finden.
Da Serotonin und Melatonin die Hormone sind, die den Takt deiner inneren Uhr steuern, kann ein Mangel erhebliche Auswirkungen auf Schlaf und Gesundheit haben.

Übrigens: Die Pflanzenextrakte in Crewrest können diesen Prozess ideal ergänzen und begleiten. So wird die Konzeption komplett.

11 Fakten über crewrest

Crewrest
  • 3-Komponenten Rezeptur mit 9 natürliche Nährstoffen für Deinen Schlaf.
  • Wir verwenden ausschließlich hochwertige Zutaten, die dein Körper auch optimal verwerten kann.
  • Qualität steht für uns an oberster Stelle – und das hat seinen Preis. Wenn Du auf der Suche nach dem „billigsten“ Produkt bist, kannst Du hier aufhören zu lesen.
  • In Kooperation mit Schlafforschern und Piloten entwickelt.
  • Die Rezeptur ist einzigartig und studienbasiert..
  • Ist ein Lebensmittel und umgeht die normale Funktionsweise deines Körpers nicht - daher sind keine Nebenwirkungen zu erwarten.
  • 100% Vegan, Keine Füll- und Konservierungsstoffe.
  • Keine direkte Melatonin-Supplementierung - dein Körper erhält kein Endprodukt sondern natürliche Grundbausteine.
  • Da es natürlich wirksam ist, kann es ca. 7 Tage dauern, bis Crewrest die volle Wirkung entfaltet.
  • Speziell für eine tägliche und dauerhafte Einnahme konzipiert.
  • Wunder gibt es hier nicht: Crewrest ersetzt keine gute Schlafhygiene und ausgewogene Ernährung

ZUTATEN

Crewrest

L-Tryptophan

L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure - das heißt, sie kann nicht selbst vom Körper hergestellt, sondern muss durch die Nahrung aufgenommen werden.
Diese Aminosäure findet sich im Grunde in jedem proteinhaltigen Lebensmittel. Im Vergleich zu all den anderen Aminosäuren liegt L-Tryptophan jedoch immer in sehr viel geringerer Menge vor. L-Tryptophan ist der Baustein im menschlichen Gehirn zur Produktion von Serotonin, und damit auch von Melatonin.

Glycin

Glycin ist eine Aminosäure und fungiert unter anderem als Neurotransmitter in unserem Gehirn. Durch die unterdrückende Wirkung kann sie so beruhigen und entspannend wirken.



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